Bu bir Zeus’un Tapınağı Türev İçeriğidir. Omurga metin.
Boğaz Çakrası Hakkında Bilgiler
Beşinci Çakra, Boğaz Çakrası (Vishuddi)
- Yeri: Boğaz
- Elementi: Hava
- Rengi: Gök Mavisi
- “Taçyaprak” sayısı: 16
- Gezegeni: Venüs
- Cinsiyeti: Dişi
- Günü: Cuma
- Metali: Bakır
- İşlevi: Sözel iletişim, duygusal olarak kendini ifade etme, yaratıcılık
- İçsel hâli: Duygular
- Nefes tekniği: Yogik Uğultu Nefesi [Brahmari]
Boğaz Çakrasının eril eşi, Cinsel Çakra olarak da bilinen Sakral Çakradır.
Buraya tıklayarak Boğaz Çakrasının üç boyutlu hâlini görebilirsiniz.
Boğaz Çakrası Sanskritçede “Vishuddha/Vişuddha” olarak bilinir. Boynu, tiroid bezini, boğazı, ağzı, sesi, kulakları, duymayı ve nefes borusunu yönetir. Bu çakranın rengi gök mavisidir ve sözel iletişimi, zekayı, duyguları ve kendini ifadeyi yönetir. Gerçek bilinmelidir ki Kalp Çakrası değil, Boğaz Çakrası “duyguların merkezi”dir. Üzüldüğümüzde, ağlayacak gibi olduğumuzda sanki boğazımızda bir yumru olur. Bu çakra yaratıcı potansiyel dolu bir çakradır ve Sakral Çakrayla birlikte çalışır.
Boğaz Çakrası Meditasyonu
Bu meditasyon en iyi Cumaları [Venüs Günleri], Venüs saatleri sırasında yapılır; ancak eğer bütün çakralara meditasyon yaptığınız Tam Çakra Meditasyonunu uyguluyorsanız o zaman istediğiniz zaman yapabilirsiniz.
- Boğaz Çakranızı ters dönmüş bir piramit gibi aşağıya dönük [sivri ucu aşağı bakar halde] hizalayın [imgeleyin], tıpkı bu sayfanın yukarısında gördüğünüz gibi.
- Yogik Uğultu Nefesini [Brahmari] uygulayın.
- Şimdi nefes alın, Boğaz Çakranıza odaklanıp hissedin [isterseniz nefes alırken aynı zamanda çakranıza da enerji soluyabilirsiniz] ve her bir nefes vermenizde de seçtiğiniz güç kelimesini seçtiğiniz kadar tekrarla titretin.
- Mantra titretmeniz bitince birkaç dakika rahatlayın ve hareketsizce durun, Boğaz Çakranıza odaklanıp hissedin.
Bu çakranın mantrası 9 veya katları kadar titretiliyor, nefes egzersizi yukarıdadır. Opsiyonel olarak meditasyon sırasında aşağıdaki Boğaz Çakrası mudrasını kullanabilirsiniz:
Boğaz Çakrası Mantraları (Sadece birini kullanmalısınız)
- NANNA [Necronomicon] – Bu titreşim hem yeni, hem de tecrübeli meditasyoncular tarafından kullanılabilir.
- “N-N-N-N-A-A-A-A-N-N-N-N-A-A-A-A”
- HAM veya HANG [“Geleneksel” mantra] – Taç Çakrasındaki geleneksel mantra kısmında bu mantrayla ilgili nota bakabilirsiniz.
- “H-H-H-H-H-H-A-A-A-A-M-M-M-M” veya “H-H-H-H-A-A-A-A-N-N-N-N-N-G-G-G-G” G sesi ağzın arkasında, damağın yumuşak kısmından çıkması gereken bir sestir.
- KAUN [Rünik] – Bu titreşim orta ila ileri seviye arasıdır, ama hem yeni hem de tecrübeli meditasyoncular tarafından kullanılabilir.
- “K-K-K-K-K-A-A-A-A-U-U-U-U-N-N-N-N”
- HAUM [Sanskritçe] – Bu titreşim gelişmiştir ve oldukça güçlüdür, bunu kullanmaya karar verirseniz dikkatli olun ve en azından biraz tecrübeli olmanız tavsiye edilir.
- “H-H-H-H-H-A-A-A-A-A-U-U-U-U-U-M-M-M-M-M” Bu sesin nasıl çıkarılacağına emin değilseniz buradan MP3 ses dosyasına ulaşabilirsiniz.
- BUDHAAYA [Gezegensel] – Gezegensel mantraların kökleri de alakalı gezegenin çakrasını uyarmak/güçlendirmek için kullanılabilir, ama genellikle son derece güçlü olduklarından tecrübesiz meditasyoncuların kullanması tavsiye edilmez. Dikkatli ilerleyin.
- “B-B-B-B-U-U-U-U-DZ-DZ-DZ-DZ-H-H-A-A-A-A-A-A-A-Y-Y-A-A-A-A-A” DZ sesleri dilinizin ucunu hafifçe “ısırarak” çıkartılacak. Bu sesin nasıl çıkarılacağı zor geliyorsa buradaki ses dosyasında sondan ikinci kelimeyi dinleyebilirsiniz.
NOT: Tam Çakra Meditasyonu yaptığınız sırada, hep aynı güç kelimelerini kullanın. Örneğin rünler ile başladınız, bu Tam Çakra Meditasyonu seansının devamında, diğer çakralarınız için de rünleri kullanmalısınız.
