5 Tibetli Yoga Rutini
5 Tibetli yoga rutini, çakraların içerisindeki enerji akışını destekler. Sinirleri, organları ve bezleri canlandırır. Bu egzersizler aynı zamanda büyük kas gruplarını güçlendirir ve formunuzu korumanıza yardımcı olur. Bu egzersizlere alıştıktan…
