Yoga: Kök Çakrası, Bastırılmış Öfke
Hayatınızda daha fazla topraklanmaya veya dengeye ihtiyaç duyuyorsanız, buradaki duruşlar ile Temel/Kök çakranızı geliştirerek bunu elde edebilirsiniz. “Asanalar” başlıklı bölüme atlayabilirsiniz. Asanaları yaparken veya yaptıktan sonra Kök çakranız için titreşimler…
