Hatha Yoga, Kundalini Yoga ve Nefes Egzersizleri İçin Talimatlar
Günlük meditasyon programınızda tüm yoga ve nefes egzersizleri –Hatha Yoga, Kundalini Yoga ve Değişimli Burun Deliği Nefesi- günde bir kez ve mümkünse her gün yapılmalıdır. Bunların her birinin pratik seansının…
